Nutricionista para gestante e lactante em Bauru

O que muda na alimentação na gravidez e na amamentação?

Quinta, três da tarde. Você ainda está no trabalho, a fome aperta de novo e o intestino não funciona direito há dias. Na gravidez, a rotina continua, e a comida precisa dar conta dela e do bebê ao mesmo tempo.

Por isso, nessa fase, o objetivo do acompanhamento é a sua saúde e a do bebê: comida que sustenta a energia do dia, ajuda o intestino a funcionar e traz variedade de legumes, verduras e frutas pro prato. O trabalho é melhorar a alimentação e os hábitos do dia a dia, no ritmo que a sua rotina deixa.

O resto funciona como no consultório. A dieta é montada na consulta a partir do que você já come, toda semana tem o formulário, e a equipe responde no WhatsApp as dúvidas do dia a dia, que nessa fase aparecem bastante.

Como é a avaliação na gestação?

Na gravidez, a gente não faz dobra cutânea nem cálculo de percentual de gordura, porque essa medida não serve pra essa fase. No lugar dela, o ganho de peso é acompanhado a cada consulta pelas curvas brasileiras de ganho de peso gestacional, feitas a partir de dados de gestantes do Brasil, com o peso de antes da gravidez como ponto de partida.

Exames, retornos e o resto do acompanhamento seguem como no consultório. O pré-natal e as decisões médicas continuam com o seu obstetra.