Sua refeição livre cabe no plano?
Escolha o que vai comer e a quantidade. As calorias aparecem na hora, e o app mostra o que trocar se passar do limite.
kcal
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O que vai ter na refeição
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Como economizar calorias
Oficial marca os itens com valores publicados pela própria rede (McDonald's, Burger King e Subway). Os demais, com "~", são médias de referência para porções comuns: em restaurante, o tamanho e o preparo variam.
Toque em − quando a quantidade for 1 para marcar meia porção. Nas bebidas alcoólicas, as calorias do álcool estão no total, mas não entram em proteínas, carboidratos ou gorduras.